ШКОЛА
ПЛАВАНИЯ
занятия под руководством чемпиона Мира и Европы
Групповые и индивидуальные занятия
Подготовка к соревнованиям
Удалённый тренировочный план
Плавательный лагерь
Мастер-классы
РУ
/
EN
Сухое плавание
Помогает вам развить гибкость в суставах, растяжку мышц, навыки и движения на суше, которые потом легче перенести на воду для отработки техники плавания.
Методика обучения
Обучаясь по классической методике спортивного плавания, вы сможете прогрессировать всю жизнь, не упираясь в свой технический и скоростной "потолок".
Видеосъёмка
Я укажу вам на ошибки, исправлю их, и ваша техника станет лучше, экономичнее и эргономичнее.
Команда единомышленников
Тут нет профессионалов или новичков - в нашей команде все равны! Станьте частью большой хлорной семьи :)
Подготовка к соревнованиям
Вы получите ценные советы по тактике прохождения дистанции, секреты успеха от чемпиона и психологическую поддержку от нашей дружной команды.
Плывущий тренер рядом с вами
Я даю задания, которые и сам могу выполнить и сразу корректирую вашу технику в воде, поскольку многие элементы не видны с бортика тренеру.
Преимущества
Преимущества
Запишитесь на занятия!
Мы перезвоним и проконсультируем вас по необходимой программе и стоимости
ПРЕИМУЩЕСТВА
Сухое плавание
Помогает вам улучшить функциональное состояние организма, развить гибкость в суставах, растяжку мышц, навыки и движения на суше, которые потом легче перенести на воду для отработки техники плавания.
Методика обучения
Обучаясь по классической методике спортивного плавания, вы сможете прогрессировать всю жизнь, не упираясь в свой технический и скоростной "потолок".
Видеосъёмка
Я укажу вам на ошибки, исправлю их, и ваша техника станет лучше, экономичнее и эргономичнее.
Команда единомышленников
Тут нет профессионалов или новичков - в нашей команде все равны! Станьте частью большой хлорной семьи :)
Подготовка к соревнованиям
Вы получите ценные советы по тактике прохождения дистанции, секреты успеха от чемпиона и психологическую поддержку от нашей дружной команды.
Плывущий тренер рядом с вами
Я даю задания, которые и сам могу выполнить и сразу корректирую вашу технику в воде, поскольку многие элементы не видны с бортика тренеру.
Запишитесь на занятия!
Мы перезвоним и проконсультируем вас по необходимой программе и стоимости
Меня зовут Сергей Хилько. Я профессиональный пловец, поэтому большую часть своей жизни, а это 20 с лишним лет, я провел в воде. И, кажется, знаю о ней больше, чем всё.
Казалось бы, зачем мне, двукратному чемпиону Мира и пятикратному чемпиону Европы (Masters), нужно было открывать свою школу плавания для любителей?
Дело в том, что изначально я открывался, чтоб научить плавать своих друзей и близких. Но как только эта миссия оказалась выполнена, пришли друзья друзей, семьи, знакомые, коллеги, а потом и их друзья. Это сарафанное радио работает до сих пор. Так у меня сложилось мнение, что то, что и как я делаю – нужно.

У всех моих учеников свои цели: кто-то панически боялся воды и хотел этот страх перебороть, кто-то мечтал красиво плыть на море в отпуске, кому-то врач предписал спортивное плавание. Поэтому и подход к каждому ученику сформировался индивидуальный.
Я верю, что можно научить плавать любого человека. Просто кому-то нужно меньше времени, кому-то больше, но в моей практике еще не было безнадежных случаев.

Сейчас я работаю второй год и по-прежнему уверен, что не хочу превращать свою школу в конвейер. Хочу кропотливо и аккуратно работать с каждым, достигать поставленной цели, улучшая технику, преодолевая физические и психологические сложности, в комфортном для студента темпе развиваться.
О школе
О школе
Обучение плаванию
Функциональная подготовка
Сухое плавание
Работа над гибкостью суставов
Плиометрические упражнения
Специальные упражнения для плавания
Постановка техники всех стилей
Практическая работа в воде
Развитие выносливости
Развитие скоростных качеств
Развитие специальной силы в воде
Техника выполнения старта и поворота разными стилями
Методика обучения плаванию разработана мной на моём опыте и включает в себя множество этапов:
И всё это в дружественной атмосфере!
Обучение плаванию
Расписание занятий:
Групповые занятия
Адрес: СПб, Новоизмайловский пр. д.16 корп.6, бассейн МСГ (50 м.)

Вечерняя группа: Пн и Чт, 19:30-21:00
Утренняя группа: Пн и Чт, 8:30-10:00

30 минут в зале, 60 минут в воде.

В группе до 8 человек.
8 тренировок — 10 000 ₽.
+7 (981) 684-34-70
Запись и подробная информация:
Подготовка к соревнованиям
Подготовлю вас к заплывам Oceanman, X-waters, Босфор, Ironman, триатлону, Swimrun, а также к соревнованиям в бассейне.
Плавательный лагерь
Совмещение отдыха с любимым видом спорта в самых разных живописных уголках нашей планеты - идеальный план для отпуска!
Утром ударно тренируемся на суше и в бассейне или на открытой воде, а вечером наслаждаемся жизнью, знакомимся с новой страной и кухней.
Есть два основных вида сбора: межсезонный и подводящий к основному старту, который обычно начинается за несколько дней в месте проведения соревнований. Поплыли с нами!
Мастер-классы
Упражнения для совершенствования техники в воде и на суше, решение индивидуальных задач спортсменов, советы по разработке годового тренировочного процесса.

Вы получаете максимум теоретической и практической информации за короткое время.
Провожу мастер-классы под индивидуальный запрос, выезжаю в другие города и страны для проведения мастер-классов.
Удалённый тренировочный план
Разработка тренировочного плана на запрашиваемый период, с учетом индивидуальных особенностей спортсмена.

Вы получаете практическое руководство для достижения прогресса и быстрых секунд в воде, выполняя план самостоятельно.
Подготовка к сёрф-трипу
90% времени в сёрфинге - это гребля в океане.
Что вам даст обучение в школе плавания?
Физподготовка
Растяжка и гибкость
Техника спортивного плавания
Отзывы моих учеников
Остались вопросы? Задайте их мне!
Остались вопросы? Задайте их мне!

Написать
Viber
или
Написать
Telegram
Написать
WhatsApp
Звоните
+7 (981) 684-34-70
Задайте свой вопрос и получите ответ лично от меня.